基礎代謝をあげたい方におすすめのメニューのご紹介です。
人が生きていくためのエネルギー、、それが基礎代謝です。
代謝を上げるには筋肉を鍛える事、そして呼吸によって横隔膜を動かして
体の中の代謝を上げる事が必要です。
代謝が悪いと脂肪が蓄積しやすく、肥満の原因になります。
質の良い睡眠によって、食べた栄養がバランスよく吸収され
質の良い筋肉も作られます。
代謝を上げるためには、深い睡眠をとることで
実は脂肪燃焼もスムーズになるのです。
ベリーマッサージ - Belly Massage -
簡単にいえば「お腹」のマッサージ。皆さんもご存知の通りお腹にはたくさんの「内臓」がつまっていて、それぞれがそれぞれの働きをしています。体の調子がよかったり悪かったりは内臓の働きにも十分関係しています。風邪をひいたり体が冷えたりなどの不調は、体の免疫力が低下しているためだけではなく、内臓の働きが十分でない時にも引きおこるのです。そういった内臓の機能低下はお腹自体を固く緊張状態にしてしまいます。固くなってしまったお腹は内臓だけでなく，筋肉や骨までにも影響し，姿勢マでも変化させて猫背にしてしまうのです。そんなお腹の緊張を解かしていくように軽減させていきます。女性に多い便秘や生理痛もこうしたお腹の中の「内臓」の働きを促していくことにより必ず改善されていきます。肌のアレルギーなどの疾患は、内臓の働きを良くする事でホルモンのバランスが整えられ，改善していくともいわれています。自律神経系の乱れや、眠りが浅かったり、寝付きが悪い方にも十分に効果のあるセッションです。
ヒトはコントロールできる神経とできない神経があり、できない神経は体の82％以上を占めています。内臓はコントロールできない神経が支配しているため、普段生きていて何が起こっているのか分からない人がほとんどです。そんな内臓は、食べ物を消化するだけでなく、私たちの心の悩みであるストレスも消化してくれる大変優れた機能を持っていますが、それ自体がどういう感じで消化しているかは全くわかりません。...
以下のような方におすすめです。
●冷え性の方.便秘の方
●生理痛が重い方
●お肌のアレルギーの方
●腰痛の方
●骨盤の歪みが気になる方
●体の免疫力が低下してる方
●産後の体質改
詳細ページはこちらからどうぞベリーマッサージ
デトックスオイルマッサージ - Detox Toning Oil Massage -
お尻や太ももなどにできやすい凸凹は、脂肪に老廃物が付着した「セルライト」と、呼ばれるものです。 皮膚の表面がオレンジの皮のように凸凹なので「オレンジピールスキン」とも呼ばれています。セルライトの特徴としては、ダイエットやエクササイズでは代謝されず、血行が妨げられるために体が冷える感覚があったり、むくみが出たりします。水分摂取量が少なかったり、運動不足や慢性化してしまったむくみなどが原因といわれており、 成人女性の8割にみられる現象だといわれています。 一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体質になっていくやっかいものです。デトックスオイル・マッサージでは、デトックスオイルを使いながら凸凹になった肌を整えながら引き締めていきます。暖めながら行うことで、気になる足のむくみや代謝も上げていき、肌にハリを取り戻します。
☆肩・首・頭のマッサージにオイルは使用しません。
太ももの後ろやお尻についたセルライトは、なかなかきれいなボディには見せてはくれません。老廃物の詰まった体はたるみが出て引き締まってはいませんし、見た目もあまり好まれません。いらないたるみを取り除き、体に不必要に滞っている老廃物をきれいに流してあげるだけでなく、オイルの滑らかさが体の緊張と心の緊張をもきれいに促していきます。...
以下のような方におすすめです。
●お尻や太ももなどのセルライトが気になる方
●足のむくみが気になる方
●代謝をあげたい方
●セルライトによる体の冷えを改善したい方
●出産後の体質改善
詳細ページへはこちらからどうぞデトックスオイルマッサージ
腸内洗浄プログラム - intestinal lavage program -
今現在、腸が弱っている方は非常に多く
トラブルが多くあるほど、腸とのかかわりが深いとも言われています。
人の体温は平均３６度くらいあるので
腸に不必要なものが長く溜まっているということは
夏に生ゴミをずっと放置しているようなもの。
少なくとも１日１回は便を出す必要があります。...
以下のような方におすすめです。
●便秘が慢性化している方
●肩こり、腰痛、頭痛が多い方
●ニキビや吹き出物、化粧ののりが悪いと感じる方
●アレルギーや花粉症、アトピーの方
●あまり食欲がなかったり、なんだか疲れやすくなった方
※腸内洗浄プログラムの後に体質改善プログラムをおすすめします
詳細ページはこちらからどうぞ腸内洗浄プログラム
体質改善プログラム - intestinal lavage program -
体質改善とは、人が生まれながらに持っている免疫力や抵抗力を高め
病気になりにくい体へ改善していく事、健康な状態に戻すことです。
しかし体は時間とともに老化しているので
健康を維持していくにも大変。
ましてや日々のストレスや食事、睡眠時間などは
なかなかコントロールする事も難しいかもしれません。...
以下のような方におすすめです。
●肩こり、腰痛、頭痛が慢性的の方
●体がだるかったり、なんだか疲れやすくなった方
●よく風邪をひくようになったり、口内炎やヘルペスができやすくなった方
●デトックスしたい方や痩せたい方
●ニキビや吹き出物、顔色が悪いと感じる方
●妊娠をお考えの妊娠前の女性には特におすすめ！
※体質改善プログラムの前に腸内洗浄プログラムをおすすめします
詳細ページはこちらからどうぞ体質改善プログラム