マタニティについて。
たった１０カ月の期間で、おなかのベビーは成長します。
ママになるための大切な時間ですが、大きくなるお腹は
嬉しい反面ママの体に負担をかけていきます。
快適なマタニティライフを過ごしながら
自分とベビーがしっかり向き合える。。
悩みや不安が幸せな気持ちへと変化することで
今と未来がワクワクできる。。
そんなママのココロと体に笑顔を増やしていきます。
マタニティマッサージ -Maternity Massage-
お腹が大きくなるにつれ、体に多くの負担がかかります。腰の痛みや足のむくみなどといった体の不快は、ストレスとして現れ，
やさしい気持ちをなくしてしまいがちになります。
体をリラックスする事で心もリラックスしていきましょう。
このセッションでは，肩や腰にかかる緊張を緩め，大きく深い呼吸にあわせながら肋骨を柔軟にしていきます。
肋骨を柔軟にする事で、赤ちゃんのいるお腹のスペースを広げていくので逆子を防止します。
横向き、仰向けなど，妊婦さんに無理のない体勢で行っていきます。
以下のような方におすすめです。
●妊娠中の肩こり、腰痛に悩まされている方
●妊娠中の股関節の痛みや膝の痛みに悩まされている方
●妊娠中で呼吸が浅くなりやすくリラックスできない方
●妊娠中のストレスで眠りが浅かったり眠れない方
●出産の不安や育児ストレス、疲れがとれにくいかた
詳細ページはこちらからどうぞ。
マタニティクレニオセイクラルワーク -Maternity Craniosacral Work-
ストレスが多いと頭全体が緊張してきます。緊張した頭皮は頭蓋骨に張り付いた状態となり，
その緊張が体中に伝染してしまいます。
微細なタッチで頭から、体全体、そして仙骨にまで働きかけることで脳脊髄液の循環を促していきます。
リラックスする事で表情も優しくなり、ストレスも軽減されます。
これからの出産や育児への不安など、いろいろ考え過ぎてしまった頭のりセットになり、
体全体の緊張を取り除いていきます。
以下のような方におすすめです。
●妊娠中の不安やストレスを感じている方
●妊娠中のストレスで眠りが浅かったり眠れない方
●妊娠中で呼吸が浅くなりやすくリラックスできない方
●育児や仕事で忙しく、じっくりご自身と赤ちゃんとを見つめる時間が少ない方
●疲れが取れにくかったり、常に緊張感が抜けない方
詳細ページはこちらからどうぞ。
マタニティリフレクソロジー -Maternity Reflexology-
足裏の反射区を刺激することで、体の中から調子を整えていきます。内臓の働きを助けるだけでなく、
呼吸も自然に深くなります。
オイルを使いながら足裏だけでなくふくらはぎまでしっかりトリートメントしていくので心も体もリラックス。
むくみや冷え、運動不足になりがちなこの時期にぜひどうぞ！
逆子にも効果があるといわれています。安定期以降の妊婦さんにおすすめです！
以下のような方におすすめです。
●妊娠中の足のむくみ、だるさ、つったりに悩まされている方
●妊娠中に下半身の冷え、足の冷たさを感じる方
●お腹の赤ちゃんが逆子の方
●妊娠中のストレスやリラックスできないと感じる方
●妊娠中の不安やイライラを感じる方
詳細ページはこちらからどうぞ。