猫背・姿勢に悩んでいる方におすすめのメニューのご紹介です。
人の脊椎は、S字に湾曲しています。しかし、自分自身の癖やアクシデント
出産後の子育てによって
猫のように背骨が曲がってくる事もしばしば。
重力に逆らった動きの為に、知らず知らずに負担をかける事でより姿勢は変化し
立ったり歩いたりすることで疲れやすくなる事があります。
一番楽な姿勢を知っているのは自分自身であり
その姿勢に気がつくかつかないかも自分自身です。
体と向き合い、一番心地よい自分を見つける時間を作る事が非常に大切になります。
姿勢ひとつで、好ましくない印象すらも与えてしまうほど
猫背や姿勢の改善はとても重要なのです。
ロルフィング - Rolfing -
身体の使い方や姿勢は人生の中の様々な経験を通して身についたもので、いわば過去の記憶の集積とも言えます。この過去の記憶が現在の身体や環境にうまくフィットしていないとき身体は不快感を訴えます。
マッサージや指圧とは異なる独自のタッチで、身体中にはり巡らされた筋膜に残る緊張を解きほぐします。それとともにクライアント自身にもご自分の身体への気づきを深めて頂き、今現在の自分にふさわしい新たな身体の使い方を学んで頂きます...
※クライアントのご希望としては、早く・大きな変化を起こしたいというのが正直なキモチですよね。
ですが、体が受け止めきれない変化は、むしろ混乱や不快感を引き起こします。
クライアントそれぞれのペースに寄り添ったセッションになるため、変化のプロセスはクライアントによって異なります、ご了承ください。
以下のような方におすすめです。
●自分の姿勢、身体の使い方、体型などが気になる方
●からだの歪みによる痛み、不快感を軽減したい方
●からだへの気づきを深めより快適なからだを手に入れたい方
●からだの機能をより向上させたいアスリート・パフォーマーの方
詳細ページはこちらからどうぞロルフィング
ストラクチュアル・バランシング - Structural Balancing -
筋肉や骨を無理なく整え、本来の位置にリセットします。筋肉を緩め、痛みのない柔軟なからだを維持します。
体が歪んでいるのか？バランスは取れているのか？どこが体のセンターなのか？
自分自身の体なのに何か違和感がある人も多いのでは？
自分が一番心地よいと思う体はどういう動かし方なのか？その心地よさを見つけていくことが始まりです。固く緊張しているのは筋肉だけでなく、骨や腱も同じです。動きの少ない背骨のひとつひとつに動きを出していくことで肋骨も大きく呼吸ができる。体は全部つながっています。そのつながりを感じて行くことによってどこが居心地のよい場所なのかを再発見していく。自分のつながりを見つけるために必要なのがストラクチュアルバランシングなのです。
以下のような方におすすめです。
●からだの歪み・バランスの悪い方
●腰痛・ヘルニアの方
詳細ページはこちらからどうぞストラクチュアル・バランシング